中医科普什么是气虚血虚阴虚阳虚该怎么调度

时间:2020-01-14 11:39:04 作者:航峰小常识
原标题:中医科普:什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚?该怎么调度?1、气虚   气虚之体的首要体现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声

原标题:中医科普:什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚?该怎么调度?

1、气虚

  气虚之体的首要体现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声响消沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功用减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

  补气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可常常替换选服。

  气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶

  忌食或少食:荞麦、蜜柚、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

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2、血虚

  血虚之体的首要体现:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,目炫心悸,失眠多梦,大便枯燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉纤细等:进补宜选用补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

  补血虚食物:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可常常替换选用:

  血虚忌食物品:荸荠、大蒜

  忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

3、 阴虚

  又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的首要体现为:怕热,易怒,脸颊升火,口干咽痛,大便枯燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜选用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。

  补阴虚食物:王八、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可常常替换选服。

  阴虚忌食物品:胡椒、肉桂

  忌食或少食:狗肉(脑血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、卷烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

4、阳虚

  又称阳虚火衰,是气虚的进一步开展,阳虚之体的首要体现为:除有气虚的体现外,平常怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便晦气,舌质淡溥,苔白,脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

  补阳虚食物:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可常常替换选服。

  阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜

  忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、王八、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、蜜柚、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

5、两虚

  体虚者亦常呈现两虚之体,两虚之体有以下几种:

  气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其首要体现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚体现,又有升火、咽干、舌红等阴虚体现,但没有缓慢疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜选用益气养阴之补法,即在进补时应一起考虑补气和补阴。

  阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其首要体现为;既怕冷又怕热,冬季特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜选用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

  气血两虚:气血两虚一般呈现在贫血、白细胞削减症、血小板削减症、大出血后、妇女月经过多者等,其首要体现为;既有气虚的体现,又有血虚的体现,进补宜选用益气生血、培补气血、气血并补。

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