更年期有症状好仍是没症状好医生提示做好更年期保健最重要

时间:2020-01-14 14:11:09 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465
更年期有一部分女性会症状比较轻微,而有一部分则可能会有较明显的更年期症状,这样的一种情况的发生,与个人体质因素,身体易感

更年期有一部分女性会症状比较轻微,而有一部分则可能会有较明显的更年期症状,这样的一种情况的发生,与个人体质因素,身体易感性等方面有关系,但更年期是否有有症状,与绝经后的健康状况,并没有明确的关联。

看到有朋友分享自身的经历来说明更年期有症状更好,其实之所以一些更年期女性,在更年期时,基本上没有什么症状,但到了更年期后的绝经期,反而身体又出现这样那样的健康问题,并不能说明更年期有症状就更好,出现这样的问题,主要是因为在经历更年期阶段时,身体已经出现了一些潜在的改变,甚至出现了一些没有症状的慢病问题,由于没有症状,所以也就忽略了更年期的潜在风险,没有积极的进行检查和控制相关问题,以至于到了更年期后,反而这些问题对健康的影响逐渐显现。表面上看,好像是更年期没有症状,到了更年期以后身体就会出现一些健康问题,其实究其根本原因,是我们没有积极的重视更年期的个人保健,从而导致的一些问题没有及时的被发现和控制,才导致了绝经后健康问题的出现。

更年期是女性必经的一个从生育期到衰老期的一个过渡阶段,是否出现更年期的相关症状,不以个人意志为转移,但更需要强调的一点是,不管更年期是否会有典型的症状出现,在女性更年期阶段,都要更加注意个人保健,对可能出现的问题做到早发现、早控制,以尽量的减少随着年龄的不断增长,身体出现健康问题的几率。

女性更年期由于卵巢功能的逐渐衰落,雌性激素分泌水平会有所下降,这种体内雌性激素水平的降低,会导致女性出现这样那样的症状,比如月经不调的症状,比如潮热、出虚汗等血管舒缩症状,比如心悸,胃部不适等交感神经过度活跃症状,比如生殖泌尿系统干燥、更容易出现炎症等方面的反应,比如骨骼关节疼痛等方面的骨质疏松症状,比如失眠,焦虑,抑郁等情绪上的相关症状,这些症状有些女性会较为明显,而有些更年期女性则身体耐受性较好,不会有太强烈或明显的感觉,除了这些比较明确的症状或问题外,女性更年期由于雌激素水平的降低,身体的代谢能力也会受到影响,高血压、高尿酸、高血脂、糖尿病等问题的出现几率也更大,这些慢性疾病问题,会影响心脏、肾脏、脑血管等多个脏器的健康,但在出现初期,往往也没什么感觉,因此,在女性更年期,不管是否有明确的症状和感觉,都要更加注意健康体检和健康保养,从而更好的度过更年期,也保障好老年期的身体健康。

首先要知道的是,更年期不是洪水猛兽,更年期是人生的必经阶段,虽然可能会出现身体这样那样的不适,但绝大多数女性都能顺利的度过更年期,因此,首先要摆正心态,用积极乐观的态度去面对人生的这样一个必经阶段,是非常重要的,同样的经历更年期,开朗积极的心态和整天唉声叹气的消积心态,对身体健康的影响是不一样的,做好心理调节,是顺利度过更年期的重要方面。

除了做好心态的调节以外,更年期女性,要注意定期进行体检,骨密度、血压、血脂、血糖水平,以及其他的一些必要的相关指标检查,最好每年都能检查一次,如果发现有骨质疏松、三高问题出现,都要积极的进行干预和控制,轻度的问题,可以先生活调节,需要服药控制的,也要遵医嘱合理用药,很多慢病问题,只有尽早的做好控制和干预,才能够得到更好的预后,减少这些慢病带来的身体健康危害。

在生活上,更年期女性,应该多多注意健康饮食,为身体多多的补充钙质和维生素D,尽量避免高盐高脂高糖饮食,加强运动,合理控制体重,尽量保持良好充足的休息,戒烟,包括避免吸入二手烟,限制饮酒,尽量少喝或不喝,这些方面,都是做好更年期保健的生活基础,做好了这些方面,再对也许会出现的相关疾病问题做到早检查,早发现,早干预,对于顺利度过更年期,保持更好的身体状态进入老年期,都是应该积极做到的。

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