现在许多人群都会呈现贫血的症状，这样看上去面色比较发白，并且整个人的免疫力，会呈现下降情况，常常感觉到疲倦，发病人群也是十分广，有女人，老人和孩子，那么贫血症短少什么元素？
1、有一种患者是缺铁性贫血，是因为身体里边铁元素短少，患者最常见症状便是皮肤枯燥，创伤愈合很慢，并且指甲扁平，没有一点光泽，这时候能够终究靠专门口服药物来医治，在日常日子中要多吃动物肝脏，新鲜瘦肉，还有海带，黑木耳。
2、不少贫血人群体内会短少叶酸，这样就使得正常红细胞发育，受到了外界阻挠处于天真情况，这时候的患者就会体现四肢麻痹，在走路过程中感觉不太不稳定，记忆力也会呈现下降情况，能够终究靠食物办法及时弥补，多吃绿色蔬菜和新鲜生果。比如说菠菜，油菜，香菜还有桔子，牛奶，鸡蛋等。
3、维生素b12，是保持红细胞正常发育的特别物质，假如呈现了短少情况，也会导致人体呈现贫血症，这时候患者的身体分量还会下降，反应迟钝，喜爱长期睡觉，简单患上健忘症，这时候就要多吃动物内脏，还有深海鱼类，多吃豆制品，在植物方面能够再一次进行挑选各种谷物作为首要食材。
