原标题：总算找到伤肝的”元凶巨恶“！不是熬夜喝酒，而是“它们”！当心
我国缓慢肝炎的患者是渐渐的变多了，并且大多数是因为不健康的饮食和日子小习气导致的，因为对健康摄生的常识知道不到位，一些损害肝脏的蔬菜常常被端上了饭桌，其间这3种食物便是肝病的爱好者。
1、半生不熟的西红柿
家家户户都能看见西红柿的身影，不管是生吃仍是做菜都很受欢迎。可是关于没有熟透的西红柿来说，里边发作的一种物质可以损害肝脏，会呈现厌恶、吐逆的状况，久而久之缓慢肝炎就会发作。
2、蜕变的生姜
生姜是一种调味品，大部分人在做菜的时分都会挑选切一点生姜进去，使得食物的滋味愈加的鲜美。可是假如生姜开端蜕变的时分，把腐朽的部分切掉，还吃剩余的那部分的话，整个生姜都现已被黄曲霉素污染，吃了之后对肝脏的损害不是一般的大。所以在遇见这样的状况的时分，为了家人的健康考虑仍是整块丢掉比较好。
3、暗黄的花花菜
花花菜有抗癌的作用，可是色彩变化成暗黄的花菜不只不能抗癌，反而还会加剧肝脏的担负，添加肝脏的工作量，损坏肝功能正常工作。
尽管节省是中华民族的传统美德，可是也要确保了身体的健康之后再说。小编给我们伙儿一起来共享几种肝脏最喜欢的食物，协助我们养成健康的肝脏。
1、海藻类食物
海藻中的化合物能削减身体对有毒物质的吸收，维护肝脏。海带、紫菜等可以促进肝脏的解毒排毒，关于肝脏欠好的人来说可以常常食用。
2、花青素含量高的食物
花青素可以抗氧化，推迟身体变老，维护身体中的细胞免受自由基的进犯，避免肝脏呈现氧化。
3、卷心菜
卷心菜里边的营养素和类胡萝卜素能协助肝脏分化各种致癌物质，为身体弥补满足的营养物质。
4、豆芽
豆芽中的膳食纤维含量很高，为身体弥补丰厚的抗物质，豆芽中的各种酶能下降身体中蛋白质的含量，合适肝脏欠好的人食用。
5、葱蒜
洋葱大蒜里边的硫化物丰厚，能促进肝脏发作维护肝脏的物质，净化身体中的环境。
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