原标题：金艾灸——艾灸摄生，多灸这些穴道
人体穴道许多，每个穴道都具有不同的功用，常常做艾灸不同穴道，不只能够调理咱们身体的健康，更能够使咱们放松心境，缓解疲惫。经过艾灸穴道摄生现已灌入咱们的日常日子，今日就讲下常常艾灸的几个摄生穴道。
中医在日常医疗实践中，发现穴道关于疾病医治有很大的作用，古人还总结出一套针灸歌诀：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。它简单明了，把穴道与医治部位对应，让后人简单学习。所以对这些穴道进行艾灸的优点是许多的。
1、足三里
为足阳明胃经的合穴，在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧1横指处，屈膝或平卧取穴。主治消化不良，胃脘痛苦，吐逆，腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，疳疾等。常见于西医的急慢性胃肠炎、急性胰腺炎、阑尾炎、胃肠运动功用异常、反流性胃炎、肠梗阻、小儿消化不良等。
2、委中穴
为足太阳膀胱经的合穴，在腘窝横纹正中，当半腱肌腱与股二头肌腱之间的中点处，俯卧或座位屈膝取穴。主治腰脊强痛，活动受限，髋关节屈伸晦气，腰膝挛痛，下肢痿痹，遗尿，小便难解等。常见于西医的急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、骶髂关节综合征、尿潴留、尿失禁等。
3、列缺穴
为手太阴肺经的经穴，也是八脉交会穴，通任脉。在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，侧掌取穴。主治项强，偏正头痛，口眼歪斜，口噤不开，面肌抽痛，牙痛，咽喉胀痛等。常见于西医的伤风、神经性头痛、鼻炎、咽喉炎、三叉神经痛、落枕、牙关紧闭等。
4、合谷穴
为手阳明大肠经原穴，在榜首、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧之中点处。主治面部胀痛，口眼?斜，齿痛，牙关紧闭，痄腮，头痛，头晕，目赤胀痛，鼻衄，鼻渊，耳聋，咽喉胀痛等。常见于西医的面神经麻木、面肌痉挛、三叉神经痛、伤风、咽炎、扁桃体炎、颞颌关节功用紊乱等。
在前人的基础上，后人又增加了以下几点：胸怀取内关，小腹三诡计，痠痛阿是穴，急救刺水沟四句，亦属经验之谈。其涵义通俗易懂，不另论说。在日常日子傍边，假如咱们能坚持艾灸以上穴道,不只能医治疾病,还能起到摄生保健的成效。
温馨提示：可用艾条进行温文灸，每个穴道灸10分钟，每隔2-3天灸一次。如此重复艾灸这些穴道，能够保你身体健康不吃药，也能有个健康的好身体。
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