肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……
容易肾虚的人
1、频繁抽烟、喝酒的人;2、生活和饮食常无规律的人;3、工作繁忙，精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;5、长时间操作电脑的人;6、康复中的病人;7、长时间久坐的人;
8、生活频繁的人;9、常吃速效壮阳药的男人;10、老年人。
支招：对照自查 肾虚的九大症状
症状1 畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
症状2 房事过度
中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现滑精、精液病等病症。
症状3 头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
症状4 哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
症状5 腰痛
腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
症状6 夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
症状7 头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
症状8 便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
症状9 腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
男人怎么判断自己是否肾虚?男人肾虚的情况有哪些?下面教你一种简单的判断方法，当你出现下面12种情况中的3种以上，则可能判断你是肾虚。
1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象;
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
4、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
5、早晨起床，眼睛浮肿。
6、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
7、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
8、不提重物，走到三楼就两腿无力。
9、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
10、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
11、洗头时，头发大量脱落。
12、牙齿松动，容易脱发。
男性朋友，当你判断自己是肾虚的时候，那么就要做一些补肾工作。接下来小编为大家推荐一些男人补肾方面的具体内容，希望能够帮助大家。
流口水也可能是疾病的先兆，有些疾病的症状均会伴随着唾液分泌增多现象，那么要怎么从流口水判断疾病呢，以下为大家列出9种伴随流口水症状的情况，以及这些情况可能的疾病，不妨进行健康自检，从而判断疾病。
1、牙龈红肿，唾液分泌增加，不原意采食硬的食物，采食时抓挠嘴巴，性情改变，流鼻涕、打喷嚏，口臭。
可能的疾病：齿龈炎或牙周疾病
2、食欲减退，吞咽困难，夸张的吞咽动作，口水反流，有或没有呕吐。
可能的疾病：食道异物或损伤
3、头部有外伤的病史，口腔闭合困难，不原采食，有或没有口臭，口腔内有异物。
可能的疾病：口腔创伤
4、突发症状，食欲减退或废绝，呕吐，流口水，精神沉郁，腹泻或便秘，黄疸，肥胖，胆小。体重突然减轻(通常超过体重的25%)。
可能的疾病：脂肪肝
5、口吐白沫，散瞳，有或无呕吐，呼吸困难，腹泻，初期高热，衰竭，抽搐或痉挛。
可能的疾病：有机磷中毒
6、发热，鼻眼有大量分泌物，口腔溃疡，口臭，有或没有腹泻，幼猫的急性关节炎，未免疫或免役不完全。
可能的疾病：猫杯状病毒病(FCV)
7、发热，体重减轻，慢性口腔或牙齿疾病，行为异常，贫血，有或没有淋巴结肿大，伤口愈合缓慢。有或没有其他系统的慢性感染。
可能的疾病：猫爱滋病(FIV)、猫白血病(FELV)
8、行为改变，吞咽困难，唾液腺分泌过多，阴茎脱出，共济失调，精神沉郁或昏迷，多发于散养猫。
可能的疾病：猫狂犬病
9、未注射疫苗或注射疫苗不完全。有粘脓性眼分泌物及鼻涕，前期体温升高，食欲减退，有传染病接触经历，咳嗽，打喷嚏，有或没有口腔溃疡。
可能的疾病：猫病毒性鼻气管炎(FHV-1)、普通气管支气管炎
